Home / Werkwijze

Werkwijze van Herliefd

Iedere relatie is uniek. Daardoor zal ieder traject van relatietherapie weer anders zijn. Wat wel altijd hetzelfde is, is het doel: verbinden. Ik help jullie de verbinding met elkaar te verstevigen of te herstellen. Maar uiteindelijk moeten jullie het zelf doen. Dat betekent: hard werken, geconfronteerd worden en je openstellen. Zodat jullie weer of meer verbonden raken. Hoe we dat doen?

1. We beginnen met een kennismaking

We starten altijd eerst met een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek kijken we of er een klik is. Want om aan je relatie te werken, moet je je veilig, op je gemak en vertrouwd voelen. Dat geldt voor jullie en voor mij. Hebben we een klik én past jullie hulpvraag bij mijn specialisatie? Dan kunnen we van start.

2. Relatietherapie: de eerste stappen

Ik werk volgens EFT (Emotionally Focused Therapy). Dit is een wetenschappelijk bewezen methode. De eerste stap binnen deze methode is het herkennen van het interactiepatroon in jullie relatie. We voeren samen gesprekken en het kan zijn dat jullie oefeningen krijgen.

3. De volgende stappen van relatietherapie

Vervolgens zoeken we samen dieper naar de oorzaken van het interactiepatroon dat voor spanning zorgt én de gevolgen hiervan. Door de emoties en situaties uit te vragen en door behoeftes en angsten uit te spreken. Deze fase helpt jullie om elkaar beter te leren begrijpen, doorgronden en dieper verbonden te raken met elkaar.

4. Relatietherapie: de laatste stappen

In de laatste fase van de EFT zoeken we samen hoe jullie nu én in de toekomst ervoor zorgen dat jullie niet opnieuw in het negatieve interactiepatroon belanden. En hoe jullie het geleerde kunnen blijven toepassen. Zodat het een blijvende oplossing is en jullie de verbondenheid tot elkaar blijven ervaren.